Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
|
129,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
|
843 kcal
|
Fedt: 13,10g | Prot.: 37,22g | Kulhyd.: 136,51g.
Morgenmad: Permen, Carrefour Genjer, Indofood Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Frokost: Sambal Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Carrefour Genjer, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iman.Alfikry's Vægt Historie
|