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Neustart 2022!
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119,8 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
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1551 kcal
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Fedt: 44,53g | Prot.: 147,25g | Kulhyd.: 137,17g.
Frokost: Milsani Kräuterquark 10%, Gutfried Roast Chicken , Golden Toast Butter Toast, Popp Fleischsalat . Aftensmad: Ritter Sport Goldschatz, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Putenbrust Fleisch, Gurke (Geschält), Zucchini, Zwiebeln, Strauchtomaten. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Speisezeit Thai Suppe. mere..
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Tager 3,9 kg om Ugen
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