Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
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1831 kcal
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Fedt: 87,11g | Prot.: 113,28g | Kulhyd.: 147,99g.
Morgenmad: Golden Toast Weizen Toasties, Milram Burlander, Arla Kaergarden Gesalzen, Kirschmarmelade, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Rotes Thai Curry, Grüne Brechbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Rindfleisch, Zwiebeln, Möhren, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sojasprossen, Hähnchenbrust Fleisch, Champignons. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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