Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 74,8 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
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507 kcal
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Fedt: 25,17g | Prot.: 36,08g | Kulhyd.: 35,99g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse. Frokost: Weintrauben. Aftensmad: Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Schafskäse, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Gekochtes Ei. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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