Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
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123,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
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1131 kcal
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Fedt: 65,06g | Prot.: 52,93g | Kulhyd.: 82,80g.
Morgenmad: Mandarine, Himbeeren, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Grafschafter Vollkorn Toast , Milch 1,5%, Kaffee. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Aldi Original Griechischer Feta, Cocktailtomaten, REWE Passierte Tomaten. Snacks/Andet: Bahlsen Café-Gebäck, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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