Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
|
2629 kcal
|
Fedt: 92,29g | Prot.: 181,72g | Kulhyd.: 260,14g.
Morgenmad: Tekbir Kesim Hindi Snack Salam, Olimp Anabolic Amino 9000, TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Bio-Zentrale Sojagranulat, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen. Frokost: Gutes Land Gouda , Harry Protein Sandwich , Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. Aftensmad: Olimp Anabolic Amino 9000, Döner Kebab. Snacks/Andet: Ricola Kräuter Original ohne Zucker. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|