Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
|
3488 kcal
|
Fedt: 91,34g | Prot.: 186,42g | Kulhyd.: 498,93g.
Morgenmad: Power System Snack Power, Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Best Moments Walnusskäse, Apfel, Schwarzwälder Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Baguette, Bauernbrot. Aftensmad: Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Lidl Kaki, Power System Protein Bar Joghurt , Banane. Snacks/Andet: Power System Big Block Cocos, Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Nutricia Fortimel Energy, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Banane, Hohes C Plus Groß & Stark. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|