Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
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107,8 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
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1196 kcal
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Fedt: 15,95g | Prot.: 117,77g | Kulhyd.: 152,29g.
Morgenmad: Gut & Günstig Milder Butterkäse, Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale), Edeka Mini Pflaumentomaten, Kiwi. Aftensmad: Zucchini, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Landjunker Puten-Geschnetzeltes. Snacks/Andet: Karamalz Karamalz. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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