Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
|
572 kcal
|
Fedt: 25,01g | Prot.: 63,19g | Kulhyd.: 23,76g.
Morgenmad: Spinach , Cooked Egg White, Great Value Egg, Beyond Meat Beyond Sausage Hot Italian. Frokost: ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt. Aftensmad: Egg White , House Foods Shiratake Noodles, Beyond Meat Beyond Beef Crumbles - Feisty, Tomato Chili Sauce, House Foods Shiratake Noodles. mere..
|
|
2354 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
healthy-gigi's Vægt Historie
|