Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2014
|
95 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1221 kcal
|
Fedt: 58,38g | Prot.: 55,28g | Kulhyd.: 129,62g.
Morgenmad: Zupa Szczawiowa. Frokost: Banan, Winiary Majonez Dekoracyjny, Mlekovita Ser Morski, Bułka z Ziarnami, Sałata, Pomidory, Czerwona Papryka. Aftensmad: Zupa Szczawiowa, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Ratatouille. Snacks/Andet: Łaciate Mleko 0,5%, Pilos Mleko 1,5%, Jabłko. mere..
|
|
2773 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|