Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
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79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
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946 kcal
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Fedt: 30,16g | Prot.: 55,55g | Kulhyd.: 111,99g.
Morgenmad: Taillefine Le Brassé 0%, Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café au Lait, Chabrior Biscottes Complètes, Monoprix Beurre Doux. Frokost: Carottes, Carrefour Céleri Rémoulade, Entremont Tendre Dégustation, Filet de Poulet, Auchan Baguette de Pain Classique, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Andet: Lotus Mini Frangipane (32.5g). mere..
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174 kcal
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Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 21 minutter, Samsung Health - 23 timer og 39 minutter. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
Sa devient dur avec l âge j comprend tout à fait sai s qui m arrive avec ses problèmes d hormones, j t envoie plein d courage 🙋♀️
03 jan 22 af medlem: campingcar38
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Oui très dur en plus j'ai un diabète de type 2 il faut que je surveille et de plus je suis gourmandes.🙂🙂🙂🙂bonne soirée
04 jan 22 af medlem: Bromelia50
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Moi aussi j suis gourmande 🤪😁aller à plusieurs on va se serrer les coudes sa nous s aidra peut-être 😉🤷♀️
04 jan 22 af medlem: campingcar38
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Oui on fera ce ça, la motivation à plusieurs 😁😁😁
04 jan 22 af medlem: Bromelia50
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Impeccable 👌, moi j vais mis remettre après mes vacances, une semaine à partir du 17 janvier
04 jan 22 af medlem: campingcar38
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Bonjour,pas facile quand on est en vacances, j'ai eu mes petits enfants 15 jours donc pas de régime 😁😁😁...Maintenant retour aux choses sérieuses... êtes-vous du département 38 ?
05 jan 22 af medlem: Bromelia50
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05 jan 22 af medlem: campingcar38
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Je suis à cherbourg en Cotentin, mais originaire du puy en Velay, et mon mari et du département l'ain..
05 jan 22 af medlem: Bromelia50
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Comment vous avez su q j était du 38 😁
06 jan 22 af medlem: campingcar38
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A bin l ain est pas loin😉
06 jan 22 af medlem: campingcar38
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😄😄😄😄effectivement juste voisins les départements...j'y viens régulièrement !!🙂🙂
06 jan 22 af medlem: Bromelia50
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06 jan 22 af medlem: campingcar38
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06 jan 22 af medlem: Bromelia50
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En effet on ai pas bien loin 😉
06 jan 22 af medlem: campingcar38
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J'adore faire des balades à Pérouges un endroit magnifique !!
07 jan 22 af medlem: Bromelia50
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Oui très jolie petit village, avec la tarte d perouge à déguster 🤪😁
07 jan 22 af medlem: campingcar38
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Sur la région il y a pas mal de choses à visiter 👍
07 jan 22 af medlem: campingcar38
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Oh la tarte au sucre trop bon😁😁😁nous allons à l hostellerie ,trop trop bon...Oui de belles choses à voir et manger,notamment les cuisses de grenouille chez la Rolande à condéssiat 😜😜😜
07 jan 22 af medlem: Bromelia50
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J connaît pas mais j vais regarder pour y aller qan la belle saison reviendra 😉
07 jan 22 af medlem: campingcar38
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Bonjour,tu verra le devant du restaurant et remplis de géraniums l'été c'est magnifique...Je te souhaite un bon dimanche 🌺🌺
09 jan 22 af medlem: Bromelia50
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