Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 75,1 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
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825 kcal
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Fedt: 44,56g | Prot.: 65,88g | Kulhyd.: 38,13g.
Morgenmad: Gekochtes Ei. Frokost: Rührei, Penny Markt Kasselerbraten Pfeffer. Snacks/Andet: Crusti Croc Salzbrezeln, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milchkaffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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