Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
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129,2 kg
Indtil videre tabt: 40,8 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
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2744 kcal
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Fedt: 87,84g | Prot.: 118,96g | Kulhyd.: 361,77g.
Morgenmad: Provamel Skyr Style Soya No Sugars . Frokost: Wagner Flammkuchen. Aftensmad: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Schweinenieren, Traubenkernöl, Zwiebeln, Weißes Mehl. Snacks/Andet: Apfelwein. mere..
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Tager 2,0 kg om Ugen
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