Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
|
1172 kcal
|
Fedt: 37,44g | Prot.: 96,18g | Kulhyd.: 114,10g.
Morgenmad: Elstar. Frokost: Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Harry Eiweißbrot, California Rollen, Lachs Maki. Aftensmad: Kaufland Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet Chili, Gekochtes Ei, Brokkoli, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). mere..
|
|
14 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 minut, Apple Health - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
!!!Daniel !!'s Vægt Historie
|