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Nach den Feiertagen geht es dann auch endlich wieder runter 🙏
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89 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
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1720 kcal
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Fedt: 58,24g | Prot.: 63,47g | Kulhyd.: 232,71g.
Morgenmad: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hellmann's Vegan Mayo. Aftensmad: Veggie-Burger. Snacks/Andet: Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln, Kikkoman Sojasoße, Hummus, Gurke (mit Schale), Zentis Marzipanbrote, Kekse. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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