Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 35,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
|
375 kcal
|
Fedt: 17,82g | Prot.: 18,53g | Kulhyd.: 38,32g.
Aftensmad: Telur Rebus, Mayones, ABC Saus Sambal , Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. mere..
|
|
2984 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 35 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer og 16 minutter, Hvile - 11 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindybahri.k's Vægt Historie
|