Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
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110,9 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
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1736 kcal
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Fedt: 73,84g | Prot.: 115,97g | Kulhyd.: 138,84g.
Morgenmad: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, DM Bio Hafer Drink Natur, Kaffee. Frokost: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Stärke, Champignons, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Sonnenblumenöl. Aftensmad: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt Joghurt. Snacks/Andet: Orangen, Senf, Ei, Gut & Günstig Mozzarella . mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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