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体脂肪31.3
BMI23.7
ジム→足
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
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1962 kcal
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Fedt: 45,57g | Prot.: 105,18g | Kulhyd.: 281,31g.
Morgenmad: はちみつ, マルちゃん わかめとたまごスープ, ダノン オイコス ストロベリー, 鶏胸肉(皮なし), 雪印乳業 とろけるスライス, マヨネーズ, ホクレン かぼちゃ. Frokost: 生卵, 玄米ごはん, マルちゃん わかめとたまごスープ, 鶏胸肉(皮なし), ホクレン かぼちゃ, 木村屋総本店 クリームパン. Aftensmad: 鯛の刺身, 野菜炒め, ベーグルベーグル プレーン. Snacks/Andet: 成城石井 ビーフジャーキー, コーヒー, Pasco 抹茶なごやん. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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akemi1123's Vægt Historie
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