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Muito feliz que consegui me controlar nas festas de final de ano, isso dá um ânimo enorme para começar o ano com tudo.
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87,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
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964 kcal
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Fedt: 35,22g | Prot.: 63,69g | Kulhyd.: 95,88g.
Morgenmad: Walmart Queijo Mussarela, Banana Caturra, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Frokost: Tang Refresco em Pó, Farinha de Milho, Tomates Cereja, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Castanhas de Caju, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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