Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
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1847 kcal
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Fedt: 85,98g | Prot.: 172,68g | Kulhyd.: 84,44g.
Morgenmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Almette Kräuter, Weizenbrötchen, Butter, Zucker, Milch 1,5%, Nordholmer Büsumer Krabben, Gekochtes Ei. Frokost: Edeka Hühnerherzen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%, REWE Blattspinat, Parmesan (Geschreddert), Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Lachsfilet. Snacks/Andet: Butterplätzchen, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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