Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
|
76 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
|
1412 kcal
|
Fedt: 106,84g | Prot.: 98,64g | Kulhyd.: 17,66g.
Aftensmad: البصل, الطماطم, بيضة (كاملة), زيت الزيتون, دهن الضأن دهون الضأن, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط). Snacks/Andet: مشروب شوكولاته. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
alaa.mahayni's Vægt Historie
|