Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2022
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
|
1219 kcal
|
Fedt: 38,09g | Prot.: 83,35g | Kulhyd.: 138,95g.
Morgenmad: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), WRP Chocolate Chip Cookies (30g), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Frokost: Cooked Egg White, Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan, Sun Kara Sun Kara, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Aftensmad: Siomay, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Siomay. Snacks/Andet: Aice Mochi Durian. mere..
|
Taber 16,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
puspasari50kg's Vægt Historie
|