Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2022
|
59 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
|
1175 kcal
|
Fedt: 33,85g | Prot.: 80,65g | Kulhyd.: 142,68g.
Morgenmad: 시금치나물, 귤, 아몬드, 현미밥, 닭가슴살. Frokost: 시금치무침, 랭킹닭컴 고등어 구이, 닭가슴살, 현미밥. Aftensmad: 아몬드, 나물비빔밥. Snacks/Andet: 귤, 귤, 영양떡. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|