Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2022
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116,1 kg
Indtil videre tabt: 55,8 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
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1069 kcal
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Fedt: 31,20g | Prot.: 106,38g | Kulhyd.: 90,91g.
Morgenmad: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Frokost: Aldi Parmigiano Reggiano, Knoblauch, ORO di Parma Tomatenmark, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Extra Natives Olivenöl, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Zucchini. Aftensmad: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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stabil vægt
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