Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2022
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
|
814 kcal
|
Fedt: 35,21g | Prot.: 73,66g | Kulhyd.: 49,20g.
Frokost: Carrefour Yaourt Nature 0%, Haricots Verts, Gigot d'Agneau. Aftensmad: Carrefour Yaourt Nature 0%, Vinaigrette, Salade Verte, Filet de Poulet. Snacks/Andet: Bio Village Cookies Tout Chocolat. mere..
|
|
2166 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 12 minutter, Hvile - 8 timer og 48 minutter, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Infernale76's Vægt Historie
|