|
bulletproof Coffee met slagroom de hele dag en omad rond 1600, wat voel ik me geweldig. straks supplementen bestellen zoals geadviseerd op de bpc website zodat ik gezond blijf!
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
|
1744 kcal
|
Fedt: 145,78g | Prot.: 82,35g | Kulhyd.: 20,99g.
Morgenmad: Bulletproof koffie ontbijt. Frokost: AH Olijfolie Traditioneel, Aldi Gamba's, AH Aspergebroccoli, Verse Slagroom, Cream Cheese Classic, Milbona Extra Oude Kaas, Zout, Bulletproof koffie ontbijt. Aftensmad: Lasagne aubergine. Snacks/Andet: Oke Oude Geraspte Kaas 48+, Grillworst, Kania Mayonaise met Ei, Gekookt Ei, Jello amino x watermelon. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|