Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
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1494 kcal
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Fedt: 40,48g | Prot.: 105,93g | Kulhyd.: 178,50g.
Morgenmad: Birnen, Banane, Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Crownfield Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Kerrygold Butter, Azura Miniromatomaten, Rote Paprika, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Grün, Gefüllt mit Paprikapaste, Dinkelvollkornbrot, Spiegelei, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken. Aftensmad: Albona Paniermehl, Weißes Mehl, Möhren, Süßkartoffel, Aldi Rinderfilet. mere..
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Taber 14 kg om Ugen
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