Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
|
1039 kcal
|
Fedt: 36,06g | Prot.: 51,31g | Kulhyd.: 130,74g.
Morgenmad: Kue Nastar, Kue Mentega atau Gula. Frokost: Greenfields Choco Malt Milk, Nasi Putih, Tomat Merah, Telur, Jamur Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Nasi Putih, Jamur Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur. Snacks/Andet: Pisang, Nissin Lemonia. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|