Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2022
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62 kg
Indtil videre tabt: 34 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
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2361 kcal
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Fedt: 110,58g | Prot.: 123,42g | Kulhyd.: 215,39g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Banana, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Açúcar Demerara, DIA Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Frokost: Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Salada de Couve e Cenoura, Tio João Arroz Integral Cozido, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Andet: Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Visconti Chocotone. mere..
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stabil vægt
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jeniffer903's Vægt Historie
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