Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2022
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
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865 kcal
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Fedt: 21,03g | Prot.: 82,72g | Kulhyd.: 87,49g.
Morgenmad: Té Verde, Danone Oikos sin Endulzar Deslactosado, Granvita Granola Arándanos y Mora Azul, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Zanahoria, Piña. Frokost: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Cebollas, La Pastora Té de Manzanilla, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Aguacate, Chedraui Totopos , Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Nutrioli Spray, Cecina, Manzana. Snacks/Andet: Dulces de la Rosa Aciduladito. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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