Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2022
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
|
948 kcal
|
Fedt: 46,69g | Prot.: 21,46g | Kulhyd.: 110,10g.
Frokost: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. Snacks/Andet: Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande). mere..
|
|
1634 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|