Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2022
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
|
798 kcal
|
Fedt: 36,33g | Prot.: 75,77g | Kulhyd.: 37,92g.
Morgenmad: Ovo Mal Cozido. Frokost: Extra Frango Assado, Alcatra, Molho de Tomate, Salada Verde Mista. Snacks/Andet: Bauducco Biscoito Maizena (2), Lacta Bombom Ouro Branco . mere..
|
|
2331 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|