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体脂肪率17.6％
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
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1607 kcal
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Fedt: 41,75g | Prot.: 49,40g | Kulhyd.: 154,78g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: キョクヨー ツナマヨフライ キョクヨー, マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, だし巻き卵, ご飯. Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), マルハニチロ食品 五目あんかけ焼きそば, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. mere..
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stabil vægt
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