Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
|
1422 kcal
|
Fedt: 41,91g | Prot.: 126,96g | Kulhyd.: 133,83g.
Morgenmad: Bayam, Quaker Oat, Bawang Putih, Excelso Robusta Gold. Frokost: Shirataki Nasi. Aftensmad: Greenco Jamur Enoki, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Putih, Bubuk Cabai, Cuka, Minyak Wijen, Minyak Ikan Salmon, Kubis, Daun Bawang, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu, ABC Saus Sambal, Kokita Kokita Tauco, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau, Biokul Greek Yogurt, Roti Gandum. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|