Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
|
1144 kcal
|
Fedt: 45,61g | Prot.: 57,54g | Kulhyd.: 127,70g.
Morgenmad: Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Manis. Frokost: Ikan Teri, Telur Rebus, Tahu Susu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Balado. Aftensmad: Telur Rebus, Tahu Susu, Ikan Teri, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Yakult Yakult, Pir Asia. mere..
|
|
171 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stevi 0707's Vægt Historie
|