Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2014
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2141 kcal
|
Fedt: 48,01g | Prot.: 281,79g | Kulhyd.: 133,46g.
Morgenmad: BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart. Frokost: Green Grocer's Brokkoli , Ja! Reines Sonnenblumenöl, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Aftensmad: Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Ja! Delikatess Lachsschinken, Biotrend Bio-Weizenmisch-Toastbrötchen Biotrend Bio-Weizenmisch-Toastbrötchen, ESN Micellar Casein. Snacks/Andet: Jetgum Cassis Stronh, Peak Tonic Crisp Protein Energy Bar, Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln. mere..
|
|
2568 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gummyente's Vægt Historie
|