Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
|
1620 kcal
|
Fedt: 112,86g | Prot.: 94,34g | Kulhyd.: 46,24g.
Morgenmad: Буренка Сливки 20%, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка # 2, Де Люкс Льняное Масло, Roshen Масло Сливочное 82,5%. Frokost: Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Запеканка абр. 176 гр., Суп пюре тыква, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Aftensmad: А капустный салат, O'Zera Шоколад 97,7%, Свинина в духовке 104гр, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|