Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 46,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
|
1224 kcal
|
Fedt: 43,15g | Prot.: 111,48g | Kulhyd.: 96,57g.
Morgenmad: Bonfesto Маскарпоне, Батон Нарезной, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Суп Куриный с Рисом. Frokost: Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Aftensmad: Гиппо Хурма, Молочный Мир Творог Обезжиренный, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. mere..
|
|
2565 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|