Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
|
1615 kcal
|
Fedt: 82,56g | Prot.: 105,85g | Kulhyd.: 101,52g.
Morgenmad: Natur Foods Чернослив без Косточек, Моя Цена Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Зерница Хлеб Столичный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный. Frokost: Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец, Котлета Домашняя. Aftensmad: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Петрушка, Лук, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Вологодское Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Andet: Иван-Поле Коллаген, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вологодское Яйцо, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Guarchibao Дренажный Напиток Клубника - Киви, Monster Black Monster Energy Ultra. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|