Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 53,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
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952 kcal
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Fedt: 15,07g | Prot.: 61,80g | Kulhyd.: 142,20g.
Morgenmad: Honig, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Lidl Kaki, Papaya. Frokost: Süss sauer. Aftensmad: Passionsfrucht, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Risbellis Apfel & Zimt. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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