Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
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1705 kcal
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Fedt: 74,56g | Prot.: 54,92g | Kulhyd.: 193,13g.
Morgenmad: Banane, Äpfel, Weihenstephan Frischer Vanillequark. Frokost: Pflanzenöl, Naturreis (Gekocht), Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet, GutBio Apfelmus, TiP Buttergemüse. Aftensmad: Edeka Mibell Butterkäse, Milfina Butter , Goldähren Sonnenblumenkernbrot (32g), Farmer Nuss-Frucht-Mix. Snacks/Andet: Fazer Fazermint, TiP H-Vollmilch 3,5%, 3 Bears Porridge Genau Richtig Feiner Kakao. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
05 jan 22 af medlem: Sabi1965
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Danke! Ich hoffe ich kann dran bleiben
05 jan 22 af medlem: Trish-85
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