Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
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1650 kcal
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Fedt: 124,07g | Prot.: 83,80g | Kulhyd.: 56,22g.
Morgenmad: Vinaigre (Cidre), Président Comté , Carrefour Amandes , Jus de Citron, Suzi Wan Lait de Coco. Frokost: Président Comté , Carrefour Amandes , Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Suzi Wan Lait de Coco, Carrefour Roquefort, Salade Verte, Charal Steak Haché 15%. Aftensmad: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Salade Verte, Fromage Bleu ou Roquefort, Huile d'Olive, Champignons, Carrefour Pavé de Saumon. Snacks/Andet: Pomme, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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