Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
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3319 kcal
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Fedt: 95,35g | Prot.: 196,04g | Kulhyd.: 393,99g.
Morgenmad: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Frokost: Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Aftensmad: Le Coq De France Fraicho mit Meersalz, Aldi Salami, Aldi Spitzpaprika, Petit Paris Briespitze, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Weltmeisterbrötchen . Snacks/Andet: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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