Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
|
1105 kcal
|
Fedt: 38,42g | Prot.: 24,29g | Kulhyd.: 176,91g.
Morgenmad: Арахисовая Паста, Мёд, Хлебец, Чай с Сахаром. Aftensmad: Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром, Fazer Булка, Майонез. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи, Мандарины. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Skøjteløb - 16 km/t - 1 time, Ходьба - 2 timer, Arbejde - 7 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|