Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
|
1342 kcal
|
Fedt: 61,26g | Prot.: 30,04g | Kulhyd.: 171,09g.
Morgenmad: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Семгой, Чай с Сахаром. Frokost: Шоколад, Суп-Пюре из Тыквы. Aftensmad: Шоколад, Майонез, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром. mere..
|
|
1625 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|