Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
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1532 kcal
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Fedt: 82,50g | Prot.: 104,12g | Kulhyd.: 91,76g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. Frokost: Kinder Mini Eggs, Iglo Schlemmer Filet à la Bordelaise Classic, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. Aftensmad: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Low carb bauerntopf. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Liebe Anita, laß Dir mal einen schönen Gruß da. 💚
05 jan 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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