Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
|
792 kcal
|
Fedt: 33,03g | Prot.: 31,99g | Kulhyd.: 94,13g.
Morgenmad: Kerrygold Extra mit Meersalz, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Buttertoast, Kaffee. Frokost: REWE Reibekäse, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Eberswalder Rauchsalami, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Snacks/Andet: Kaki. mere..
|
|
1784 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|