Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
|
111,1 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
|
822 kcal
|
Fedt: 15,59g | Prot.: 113,41g | Kulhyd.: 57,76g.
Frokost: Tilápia, Abobrinha Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Abobrinha Cozida, Tilápia, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andet: Elegê Leite UHT Desnatado, Nutrata Whey Grego Churros. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thiago B. Moreira's Vægt Historie
|