Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
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68 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
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1594 kcal
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Fedt: 49,77g | Prot.: 51,06g | Kulhyd.: 239,02g.
Morgenmad: Oatly Hafer Barista Edition, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Solevita Aronia Rote Beete Shot. Frokost: Kaki, Saskia Vitaminwasser Reload, Aldi High Protein Pudding Schoko. Aftensmad: Tomaten, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Metzger Meyer Pilztopf, Erdbeeren. Snacks/Andet: Schokoliebe Feine Nuss Pralinen, Erasco Heiße Tasse Huhn mit Nudeln, Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen Vanille, Erdbeer und Schokolade, Lindt Mini Kugeln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Wölfchen27's Vægt Historie
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