Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2020
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
|
369 kcal
|
Fedt: 14,88g | Prot.: 29,79g | Kulhyd.: 30,23g.
Morgenmad: الشاي الأخضر, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Frokost: خضروات متنوعة(مجمدة), صدر الدجاج. Aftensmad: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. Snacks/Andet: التمر, الشاي الأخضر. mere..
|
|
93 kcal
|
Motion:
تمرين سريع ٢.٧ دقيقه - 13 minutter, Google Fit - 23 timer og 47 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sara...sara...'s Vægt Historie
|